平日練習会


①トラック練習会

①平日トラック練習会(19:00~20:55):10/19(金),11/9(金),11/16(金),11/30(金)

*9月以降、池子トラックはベース専有期間が増え、予約がなかなか取れません。そのため、平日夜ロード練を始めます。

 

・参加費:会員1,500円(ビジター2,000円)→参加費を都度、現地にて集めさせていただきます。お釣りのないようにお願いします。

・内容:トラックを使ってのランニング&トレーニング*芝生部分は養生につき季節によって使用不可

→集合、解散、メインメニューの開始時間など骨組みは決めますが自主練でもokです(参加費ははかかります)。

 

 

・雨天時中止 *天候があいまいな場合はFacebookイベントページにて更新。

 

・対象 ランニングを楽しみたい方、強くなりたい方。*活動の趣旨(トラック利用方法、規約及び注意点、補足)を必ず事前にお読みください。


②ロード練習会

②平日ロード練習会(19:15~21:00):10/9(火),10/16(火),10/23(火),10/30(火),11/6(火),11/20(火)

 

集合①19:15発 逗子駅 *着替えや荷物をロッカーにしまうなどして走れる状態でお集まりください。

↓ アップも兼ねてjogで移動します。

集合②19:30 ロードオアシス

  ウォームアップドリル、インターバルを主としたメインメニュー、補強、クールダウン。

 

・参加費:会員1,000円(ビジター1,500円)→参加費を都度、現地にて集めさせていただきます。お釣りのないようにお願いします。

 

・内容:ロードを使ってのランニング&トレーニング

→集合、解散、メインメニューの開始時間など骨組みは決めますが自主練でもokです(参加費ははかかります)。

 

・雨天時中止 *天候があいまいな場合はFacebookイベントページにて更新。

 

・対象 ランニングを楽しみたい方、強くなりたい方。*活動の趣旨(トラック利用方法、規約及び注意点、補足)を必ず事前にお読みください。